Aprenda a Ginástica Antirugas

Compreenda o que são as temidas linhas e rugas e aprenda
os truques da ginástica facial para prevenir o aparecimento de sinais de
envelhecimento.

As rugas são linhas, pregas ou sulcos que se formam na
superfície da pele e evidenciam o envelhecimento cutâneo. O seu aparecimento
deve-se ao processo natural de envelhecimento da pele mas alguns fatores podem
acelerar este processo como a exposição prolongada ao sol, alterações
hormonais, poluição e stress. Por isso prevenção e proteção são essenciais.

Com o envelhecimento os níveis de umidade, colágeno e
elastina diminuem, resultando em maior flacidez e perda de firmeza. O processo
de envelhecimento começa a instalar-se aos 30 anos, mas lembre-se que muitas
vezes a sua idade biológica nem sempre corresponde à sua idade cronológica. Ou
seja aos 25 anos pode já apresentar algumas linhas e rugas e aos 40 anos ainda
ter uma pele perfeita de bebé. Por isso hoje dámos umas dicas para evitar o
aparecimento das primeiras linhas de expressão no rosto, relaxar e combater o
stress.

Para prevenir rugas na testa existem muitos tratamentos
desde a acupuntura, a tratamentos a laser passando pelo peeling químico e injeções
de botox. Hoje sugerimos esta massagem simples: coloque os dedos indicadores
nas têmporas, perto das sobrancelhas e faça pressão para dentro e para baixo. Suba
as sobrancelhas. Repita 10 vezes.

Recomendámos também o Visionnaire Crème da Lancôme que atua diretamente nas rugas,
luminosidade e preenchimento da pele.

Também sugerimos o Basic
Instant Duo Anti-Rides, um tratamento antirugas 2-em-1 que inclui um sérum
antirrugas e um concentrado de preenchimento. Pode ser usado na testa, contorno
dos olhos e naso-genianas antes do creme de dia.

A pele do pescoço é muito fina e por ser uma zona com
menor quantidade de glândulas sebáceas está ainda mais propensa ao ressecamento
e flacidez. Para prevenir rugas no pescoço coloque o dedo indicador no queixo e
abra a boca. Depois, feche-a aos poucos, contando sete segundos, sinta a tensão
ao segurar no queixo e repita o exercício 10 vezes.

O creme da Clarins Multi-Régénérante
Crème Jeunesse Du Cou é perfeito para firmar, tonificar e proteger a
epiderme delicada do decote e do pescoço.

O Tightening &
Sculpting Face Neck Cream é indicado para quem evidencia flacidez no rosto
e pescoço. Com a idade a produção natural de colagênio degrada-se e os níveis
de colágeno na pele diminuem causando flacidez e falta de firmeza. Este creme
refirmante da Strivectin atua em 3 camadas da derme, para apertar a malha da
pele e fortalecer a matriz com resultados imediatos e a longo prazo.

A área do contorno ocular é particularmente delicada, a
derme é cerca de 3 vezes mais fina do que no resto do corpo, por isso é também
mais vulnerável aos danos. O resultado é formação de linhas finas, olheiras e
inchaço. Para prevenir rugas na pálpebra inferior basta subir o olhar, mas sem
franzir a testa para não deixar marcas. Com o dedo, baixe a pálpebra inferior,
novamente, sem franzir a testa. Suba e relaxe. É aconselhável que repita o
exercício 10 vezes.

O Repairwear Laser
Focus Eye Cream é um creme multi-hidratante e regenerante de olhos. Ao fim
de 12 semanas, proporciona uma redução visível de 54% nas linhas  do contorno ocular e reforça a função de
barreira da pele em 72%.

Se prefere uma ação mais intensa e reparadora
recomendamos o Ad Night Repair – Eye
Serum Infusion da Estée Lauder especialmente desenvolvido com a exclusiva
tecnologia CHRONOLUX ajuda a pele a otimizar os seus processos de reparação
natural para reduzir a aparência das linhas finas e rugas, para deixar o olhar
mais leve, suave e jovem.

Com o passar dos anos aquela aparência suave, firme e
carnuda dos lábios desaparece e começa a revelar sinais de idade. Para prevenir
rugas na boca e contorno labial, abra a boca, ao mesmo tempo que tenta encolher
os lábios. Relaxe o rosto, fechando a boca e repita o movimento 10 vezes.

O Cell Shock – Lip
Zone Corrective Complex da Swissline suaviza, hidrata e conforta os lábios,
ao mesmo tempo que aumenta o seu preenchimento atenuando as rugas e linhas
finas verticais.

Flacidez, rugas e falta de volume são alguns dos sinais
de envelhecimento que atacam as suas maçãs do rosto. Para prevenir rugas nessa
área junte os lábios e sorria, esticando os cantos até às têmporas, sem
contrair a boca. Depois, abra a boca e repita relaxe durante uns segundos. Repita
o movimento 10 vezes.

O creme hidratante da Givenchy Hydra Sparkling – Lips & Cheeks Balm é ideal para hidratar e
proporcionar uma ação de enchimento e lift. Enriquecida com as propriedade
hidratantes do ácido hialurônico que ajuda a reter a umidade da pele
aumentando os níveis de hidratação e o volume do rosto.

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